Lưu trữ

Lời khuyên và tư vấn cho những người thường xuyên mất ngủ, ngủ không ngon giấc? Rất nhiều bạn trẻ chỉ mới ngoài 20 tuổi, hoặc chưa đến 30 tuổi đây được coi là lứa tuổi đáng lẽ là tuổi ăn, tuổi ngủ, tuy nhiên họ lại hay bị thức giấc vào nửa đêm về […]

Tình trạng rối loạn giấc ngủ ở người cao tuổi diễn ra phổ biến và hầu như người nào cũng gặp phải tình trạng như khó ngủ, mất ngủ đây là dấu hiệu do quá trình lão hóa cơ thể. Tuy nhiên, có người nó chỉ diễn ra một thời gian rồi hết do họ […]

Tác dụng của trà thảo dược đối với người cao tuổi: Các nhà nghiên cứu của trường Đại học Tohoku – Nhật Bản đã quan sát và nghiên cứu thói quen uống trà của 14.000 người cao tuổi sống tại Nhật bản, với những người có độ tuổi từ 65 tuổi trở lên, nghiên cứu […]

Cuộc sống bên cạnh những mối quan hệ công việc và gia đình đã khiến con người chúng ta với bao bộn bề, lo âu, áp lực, căng thẳng; vì vậy con người dễ rơi vào tâm trạng stress. Trên thực tế stress không phải là một loại bệnh nhưng nếu rơi vào trạng thái […]

Với sự bùng nổ của công nghệ thông tin, các trang cá nhân được hình thành nhanh chóng, bạn có thể ngồi ở nhà nhưng vẫn có thể chia sẻ trao đổi cho mọi người ở khắp mọi nơi. Tuy nhiên lợi thì cũng có lợi nhưng một số bộ phận giới trẻ đã trở […]

Những cách đơn giản giúp bạn vượt qua áp lực của công việc và cuộc sống hàng ngày: Cuộc sống hiện tại với rất nhiều những áp lực không tên có thể xuất hiện từ cuộc sống hoặc từ công việc mà bạn không thể nào lường trước được, khiến đôi khi bạn cảm thấy […]

  Đến công ty, ngồi vào bàn làm việc chuyển bị một ly trà và pha cho mình một ly trà bạn thích sau đó nhấm nháp ly trà  và ghi ra những việc bạn làm trong ngày hôm nay….. Uống trà là một thú vui tao nhã, thư giãn không thể thiếu mỗi ngày […]

Tìm hiểu những nguyên nhân và nguy cơ suy dinh dưỡng ở người cao tuổi:    Có chế độ dinh dưỡng và tập luyện thể chất hợp lí – khoa học sẽ giúp cho cơ thể người có tuổi luôn khỏe mạnh, dẻo dai, tăng sức đề kháng và phòng tránh bệnh tật. Nhưng trên thực […]

Chế độ dinh dưỡng và tập luyện cho người cao tuổi: Tuổi càng cao, thì khối cơ bắp của người già càng giảm, ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống làm cho người già thường mất thăng bằng và khó khăn trong khi đi lại và dễ ngã, vấp ngã. Tiêu hóa ở người già […]

Những loại thực phẩm cần thiết trong bữa ăn và tốt cho người già: Vì sao càn phân biệt những loại thực phẩm, đồ uống nào tốt cho lứa tuổi nào, bởi vì cơ thể vào mỗi giai đoạn khác nhau lại cần một lượng dưỡng chất khác nhau, vì vậy bạn cần phải nắm […]