Dấu hiệu suy dinh dưỡng của người già

Tìm hiểu những nguyên nhân và nguy cơ suy dinh dưỡng ở người cao tuổi:   

Có chế độ dinh dưỡng và tập luyện thể chất hợp lí – khoa học sẽ giúp cho cơ thể người có tuổi luôn khỏe mạnh, dẻo dai, tăng sức đề kháng và phòng tránh bệnh tật. Nhưng trên thực tế có rất nhiều người già bị thiếu dinh dưỡng hoặc mắc rất nhiều bệnh tật tuổi già. Chúng ùng tìm hiểu về nguyên nhân và nguy suy dinh dưỡng ở người già để có những cách phòng tránh cho ông bà và bố mẹ.

Nguy cơ gây suy dinh dưỡng ở người già:

Do thời gian và tuổi tác của người già: Tuổi ngày càng cao, thì các cơ quan trong cơ thể bị thoái hóa và suy yếu dần, các hoạt động của  bộ phận trong cơ thể có cả ruột và dạ dày bị suy giảm, răng yếu hơn, giảm vị giác và khứu giác, chức năng gan, thận kém hơn khiến cho người già bị giảm cảm giác thèm ăn uống, không muốn ăn uống.

Cô đơn vì không được quan tâm chăm sóc: Những người già có cảm giác cô đơn sống một mình, không được thường xuyên chia sẻ nói chuyện sẽ không chú trọng tới việc ăn uống, họ ăn ít, ăn qua loa cho xong bữa, ăn như nghĩa vụ để duy trì cuộc sống, chế độ ăn không hợp lí, ăn cốt cho no bụng mà lại không đủ dinh dưỡng.

Thiếu thốn vật chất – tinh thần sống phụ thuộc: Người già hoàn cảnh khó khăn không nơi nương tựa, hay không được con cháu quan tâm chăm sóc, họ sống phụ thuộc vào tiền phúc lợi xã hội, họ không có tiền để mua thực phẩm, đồ ăn đủ dinh dưỡng, họ phải mua thực phẩm rẻ tiền thức ăn không ngon khiến cơ thể không đủ, thiếu dinh dưỡng.

Bệnh tật tuổi già: Người già mắc các bệnh về dạ dày, tim phổi, thận, ung thư , tiểu đường, huyết áp… cũng đều có ảnh hưởng nhất định tới chế độ ăn uống nghỉ ngơi của họ, các cơ quan trong cơ thể bị giảm chức năng và suy yếu khiến dạ dày không hấp thu được chất dinh dưỡng, gan không đào thải được chất độc và thận không sàng lọc được nước..… khi cơ thể người già bị suy yếu không có người chăm sóc, dẫn đến người già bị suy yếu về cả tinh thần lẫn thể chất khiến họ bị bệnh lãng quên, đãng trí, mất trí nhớ tuổi già nặng hơn, đôi khi quên cả việc ăn uống, hay ăn rồi vẫn nghĩ chưa ăn…

Tìm hiểu về dấu hiệu suy dinh dưỡng ở người cao tuổi:

– Cơ thể gầy rạc, sút cân nhanh chóng,  đi lại khó khăn sức khỏe suy giảm.

– Tinh thần đờ đẫn, hay quên nói trước quên sau, ăn rồi lại nói chưa ăn mắc chứng lãng quên tuổi già.

– Có người trở nên trầm cảm lại gắt gỏng, dễ cáu giận, khó tính.

– Da xanh xao, dễ bị bầm tím khi va chạm, vết thương bị xây xát sẽ lâu lành.

– Tóc khô rụng nhiều,  móng tay khô nứt.

– Miệng khô, lưỡi và môi hay bị nhiệt lở loét, không muốn ăn uống và nhai nuốt khó khăn, hay buồn nôn.

– Đại tiện bón, lỏng bất thường.

– Nhịp tim nhanh, hơi thở  trở nên khó khăn khò khè.

Các nguyên nhân gây nên tình trạng suy dinh dưỡng ở người già nói trên đều có thể phòng ngừa và điều trị được tại nhà. Tuy nhiên chỉ khi được phát hiện sớm và có chế độ dinh dưỡng kịp thời dựa vào các dấu hiệu cơ bản, biểu hiện suy dinh dưỡng ở trên đây.      Để phòng ngừa mắc bệnh suy dinh dưỡng ở người cao tuổi, thì mỗi người con cần có thái độ sự quan tâm chế độ chăm sóc cho cha mẹ thật cẩn thận, chu đáo, bổ sung và cung cấp thể chất và tinh thần cho cha mẹ , để cha mẹ có một cuộc sống vui vẻ, thoải mái, ăn uống đầy đủ sẽ giúp họ khỏe mạnh, dẻo dai phòng tránh được bệnh tật. Mỗi năm nên đưa cha mẹ đi khám sức khỏe toàn diện 1lần cho người già để phát hiện sớm các bệnh và có biện pháp điều trị kịp thời.