Tự thưởng cho mình một ly trà mỗi sáng

TỰ THƯỞNG CHO MÌNH MỘT LY TRÀ MỖI SÁNG

Bắt đầu một ngày mới làm việc bạn sắp xếp lại công việc, ghi giấy nhớ xem mình cần phải làm những gì và khởi động chúng đó cũng là một cách bạn biết được ngày làm việc của mình có hiệu quả không.

Để có một tâm thế sẵn sàng cơ thể đầy năng lượng bạn có thể tự thưởng cho mình một ly trà trước khi bắt đầu làm việc với công thức pha trà đơn giản sau đây:

Trà xanh hay các loại trà thảo dược khác như trà hoa cúc, trà ướp hương sen, trà giảo cổ lam…..từ lâu đã là một trong những loại trà mang đến những loại thức uống quen thuộc, có lợi cho sức khỏe của người Việt chúng ta. Từ đồng quê cho tới thành thị, trong mỗi gia đình, từ người già và cả trung niên và giới trẻ, ly trà được coi như một khởi nguồn cho những câu chuyện, cho công việc hay một mối quan hệ mới.

Chính vì vậy trà được coi là một phần không thể thiếu của mỗi sáng đối với nhiều người, nhất là đối với người có thói quen uống trà.

Cách biến tấu pha chế để có ly trà xanh như ở tiệm:

Trà xanh có rất nhiều cách biến tấu để tạo ra loại đồ uống đặc biệt tại văn phòng hay tại nhà.

Bài viết sẽ giới thiệu tới các bạn cách pha trà xanh mang đậm nét dân dã truyền thống của các vùng quê thanh bình:

Nguyên liệu cho một ly trà xanh: Chuyển bị lá chè tươi 200g và khoảng 2 lít ước sôi nóng, một củ gừng tươi

Cách pha chế trà xanh ngon đúng hiệu:

Thứ nhất: Khi đã có lá trà xanh bạn đem ngâm lá chè trong nước khoảng 10 đến 20 phút để cho những chất bẩn trên lá có thể rã ra và rể rửa sạch, sau đó rửa thật sạch lá chè.

Thứ hai: Lấy ấm siêu tốc và đung khoảng 2 đến 3 lít nước sôi sau đó rót một ít nước tráng vào ấm  dùng để pha trà. Việc tráng ấm nhằm đảm bảo vệ sinh và tăng thêm nhiệt cho ấm trà khi bạn hãm chè, giúp những chén chè sẽ được tươi xanh, thơm ngon hơn.

Thứ ba: Bạn xếp lá theo kiểu ríc rắc, không để lá chè chèn ép lên nhau không có kẽ hở, sắp xếp như vậy sẽ giúp nước có thể ngấm nước đều vào lá và không bị hấp hơi, bạn cho 2 lát gừng tươi vào bình cùng với lá chè. Sau đó bạn cho tầm nửa lít nước sôi vào ấm lắc đều để tráng nước chè đầu tiên, sau đó chắt phần nước đầu bỏ đi  .

Thứ tư: Cuối cùng là bạn cho phần nước sôi còn lại vào ấm và hãm tiếp trong 20 phút bạn không nên đậy nắp bình, vì đậy nắp sẽ làm trà bị đỏ nước. Tiếp theo khoảng sau 20 phút bạn có thể chắt ra cốc và cho thêm một vài viên đá lạnh vào cho chè có màu đẹp mắt nhé và thưởng thức thôi.

Như vậy là bạn đã có một ly trà xanh tinh khiết đúng chuẩn và đúng vị rồi đấy,  còn chờ gì nữa hay thưởng thức  chúng để khởi đầu một ngày mới năng động.

Những lưu ý khi uống trà để mang lại hiệu quả cao cho sức khỏe và công việc:

Bạn không nên uống trà xanh hay trà thảo dược ngay sau khi vừa ăn xong, vì trà với các hợp chất có trong đó sẽ làm giảm khả năng hấp thụ dinh dưỡng từ thức ăn của bạn.

Bên cạnh đó cũng không uống trà vào lúc đói, vì lúc đói bạn sẽ dễ bị say chè khiến cơ thể cồn cào, nôn nao và cồn ruột, khó chịu…. .

Cuối cùng bạn cũng không nên uống trà quá đặc quá vì sẽ nó không tốt cho tim mạch của bạn cũng như giấc ngủ và hệ thân kinh.

Cuối cùng chúng tôi chúc các  tìm ra được vị trà hợp với khẩu vị của mình để giúp bạn có một ngày mới năng động và thành  công hơn trong công việc.