Những ly trà buổi sáng tốt cho sức khỏe

Đến công ty, ngồi vào bàn làm việc chuyển bị một ly trà và pha cho mình một ly trà bạn thích sau đó nhấm nháp ly trà  và ghi ra những việc bạn làm trong ngày hôm nay…..

Uống trà là một thú vui tao nhã, thư giãn không thể thiếu mỗi ngày nhưng chưa chắc những người uống trà đã hiểu hết tác dụng của những ly trà đó đem lại. Nhất là những loại trà thảo dược có nguồn gốc tự nhiên. Trà là loại đồ uống được con người uống từ hàng trăm năm nay trước khi có những loại đồ uống được chế biến và đến nay nó vẫn giữ được vị trí của mình trước bao nhiêu loại đồ uống khác ra đời..

Hãy cùng Doca tìm hiểu những loại trà bạn có thể thưởng thức và tự thưởng cho mình 1 ly vào mỗi buổi sáng để mang lại cho bản thân cảm giác thaoir mái, tinh thân tỉnh táo, cực tốt cho sức khỏe…

1)Trà thảo dược giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường:

Có một số trà thảo dược, khi chúng ta uống mỗi ngày có thể cải thiện việc lưu máu trong cơ thể, giảm bớt lượng đường huyết có trong máu. Vì vậy uống trà không chỉ để tỉnh táo mà còn mang lại cho bạn những lợi ích khác.

2) Uống trà giúp bù nước, bổ sung nước cho cơ thể

Mặc dù nước tinh khiết mới là sự lựa chọn đầu tiên để bù nước, bổ sung nước cho cơ thể, nhưng không ai có thể uống nguyên 1 đên 1,5 lít nước lọc mỗi ngày, vì vậy uống một ly trà cũng là  một lựa chọn khôn ngoan vì trà cung cấp cho bạn một nguồn nước phong phú cùng với một loạt các dưỡng chất có lợi khác.

3) Uống trà sau ăn, giảm ngăn ngừa sâu răng

Ăn xong bạn uống một ly trà, dùng trà để súc miệng sẽ giúp răng loại bỏ thức ăn còn bám sót lại và giảm nguy cơ sâu răng. Một số các hoạt chất chống oxy hóa có chứa trong một số loại trà mà bạn hay uống cũng đã được biết đến cũng có những tác dụng cho răng lợi.

4) Trà giúp giảm cân

Hiện nay còn có nhiều loại trà được nghiên cứu và bán trên thị trường có tác dụng giúp chị em hỗ trợ việc giảm cân, giữ dáng. Một tách trà trước khi ăn sẽ ngăn bạn không ăn quá nhiều và  còn đẩy mạnh việc đốt cháy calo. Đây chính là  lý do bạn có thể giảm cân lành mạnh bằng trà kết hợp với chế  độ tập luyện đẻ có vóc dáng như ý.

5) Trà kích thích hệ thần kinh tỉn táo, tăng trí nhớ

Uống một ly trà buổi sáng thay caffe cũng mang lại cảm giác tỉnh táo và tăng cường chức năng bộ nhớ trong não bộ.

Có rất nhiều loại trà giúp tỉnh táo, bên cạnh đó cũng có nhiều loại trà giúp ngủ ngon, bạn có thể nghiên cứu và đọc về công dụng của từng loại trà để có những lựa chọn và cách sử dụng hiệu quả nhất.

Trên đây là những tác dụng của trà mang lại cho cơ thể chúng ta, bạn có thể tham khảo và tìm hiểu thêm về công dụng cả từng vị trà để có một ly trà tốt cho sức khoẻ mỗi ngày.

Xem thêm: trà giảo cổ lam