Những loại trà nên uống vào mùa hè sẽ lợi cho sức khỏe

Cơ thể của mỗi chúng ta mỗi ngày cần bổ sung thêm từ 1 đến 2 lít nước, ít ai trong chúng ta nhớ đến việc bổ sung nước, rất nhiều người chỉ uống nước khi thực sự khát. Làm thế nào để chúng ta có thói quen uống nước .

Các loại trà thảo dược không chỉ tốt cho cơ thể mà còn giúp cơ thể chúng ta thanh nhiệt, giải độc, một trong những nghiên cứu về các loại trà đã cho thấy uống trà hàng ngày có thể giúp phòng ngừa, kiểm soát đến 25%  các  bệnh lý khác nhau hiệu quả như béo phì, máu nhiễm mỡ, thừa cân, bệnh tim mạch, tiểu đường, nhiều đường trong máu….

– Hãy tạo thói quen uống trà mỗi ngày vào buổi sáng và đầu giờ chiều, vừa giúp cơ thể tỉnh táo, đầu óc minh mẫn lại tốt cho cơ thể. Hiện nay có rất nhiều loại trà khác nhau, bạn có thể thay đổi khẩu vị thường xuyên để cảm nhận, và các loại trà này có một điểm chúng lớn nhất đố là rất có lợi cho sức khỏe.

Nhấm nháp một ly trà vào buổi sáng và cảm nhận lợi ích sức khỏe mà nó mang lại cho bạn.

1) Trà Giảo Cổ Lam khô hút chân không

Giảo cổ lam uống có vị đắng mát, tác dụng ngay tức thì sau 15 đến 30 phút uống là tinh thần tỉnh táo, thư thái còn về lâu dài là hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, hạ mỡ máu, tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể, giúp ăn ngủ tốt hơn..

Công dụng của trà giảo cổ lam:

+  Làm chận quá trình lão hoá da.

+  Giảm căng thẳng mệt mỏi, streess, tạo tinh thần thư thái làm việc hiệu quả.

+ Tăng cường chức năng bài tiết, giải độc cho gan.

2) Trà hoa cúc

Một tách trà hoa cúc mỗi buổi tối bạn nên thử thưởng thức và cảm nhận trước khi ngủ, tôi tin bạn sẽ thấy thích loại trà này, chúng  sẽ giúp bạn ngủ ngon  hơn, ngủ sâu hơn.

– Trà hoa cúc rễ uống, vị thơm ngon, thanh mát

– Tác dụng làm thư giãn cơ thể và đầu óc.

– Giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi

– Ăn ngon hơn, ngủ ngon hơn mỗi ngày

3) Trà xanh – trà đá

Uống trà đá tự pha là một cách tốt để cung cấp đủ nước cùng với vitamin cực kỳ hiệu quả tại nhà hay văn phòng làm việc vào mùa hè này ,  bạn có thể sử dụng vào mỗi ngày sẽ giúp bạn cung cấp thêm lượng nước thanh mát, cũng như lượng muối khoáng và chất chống ô xi hóa cần thiết cho cơ thể.

Trà xanh loại trà của phái mạnh, loại trà này giúp giảm huyết áp và có tác động tim mạch có lợi đối với lưu thông máu, ngày nay rất nhiều chị em cũng đã biết thưởng thức loại trà này.

=> Với mỗi loại trà lại có vị và công dụng khác nhau vì vậy bạn có thể thường xuyên thay đổi các vị trà để cảm nhận và cung cấp dưỡng chất cũng nhu bổ sung nước cho cơ thể, giúp bạn luôn khỏe và đpẹ mỗi ngày.