Những loại trà dễ uống lại có lợi cho hệ thống tiêu hóa

NHỮNG LOẠI TRÀ RỄ UỐNG LẠI CÓ LỢI CHO HỆ THỐNG TIÊU HÓA

Có một số loại trà thảo dược uống vào không chỉ mát gan – đẹp da mà còn rất tốt cho tiêu hóa bạn nên tham khảo.

Những ly trà thảo dược bạn uống sau bữa ăn khoảng 30 phút sẽ giúp cơ thể bạn tiêu hóa tốt hơn, ngoài ra chúng còn mang đến cho cơ thể bạn khả năng giảm stress, căng thẳng,  và loại bỏ các chất thải độc  hai qua hệ bài tiết tốt hơn.

Chính vì vậy mà những người bị táo bón, chướng bụng, ăn khó tiêu luôn được được khuyến khích sử dụng thêm trà thảo dược.

Một số loại trà thảo dược tốt cho sức khỏe và cho hệ thống tiêu hóa của bạn bao gồm:

1/ Trà hoa cúc

Uống trà hoa cúc bạn sẽ mang đến cho cơ thể những lợi ích như ngăn ngừa và giảm co thắt dạ dày, làm dịu hệ thống thần kinh, giúp thư giãn đầu óc, đẩy lùi các triệu chứng đầy hơi, ợ nóng và đau đầu.

Nếu bạn bị rối loạn tiêu hóa, đầy hơi hay ợ nóng thì ly trà hoa cúc sẽ giúp bạn cải thiện tình hình.

2/ Trà gừng

Ăn các món ăn có thêm gia vị gừng hay uống trà gừng đều có thể giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giúp cơ thể bạn có thể hấp thu các chất dinh dưỡng và giải độc hiệu quả.

Một trong những lợi ích được biết đến nhiều nhất của trà gừng là khả năng chống buồn nôn, ợ chua, khó chịu. Vì vậy mà trà gừng thường được dùng cho bà bầu đang ốm ghén.

3/ Trà bồ công anh

Uống trà bồ công anh hay ăn rau bồ công anh đều có tác dụng giúp cải thiện tiêu hóa và nhuận tràng, ngăn chặn tình trạng táo bón, loại bỏ chướng bụng, khó tiêu.

Uống trà bồ công anh cũng cũng rất lợi tiểu, qua đó thải độc, thanh lọc thận và làm sáng da, giảm nguy cơ sỏi mật…

Bạn có thể tham khảo thêm về tác dụng của cây bồ công anh khi ăn rau hay uống trà, để có thêm một vị trà mới cho mình và đem lợi đến cho sức khỏe.

          4/ Trà giảo cổ lam

Trà giảo cổ lam vị đắng, thanh mát rễ uống lại rất lợi tiểu, rất tốt cho người bị tiểu đường, máu nhiễm mỡ…

Uống một ly trà giảo cổ lam bào đầu giờ làm buổi sáng còn giúp bạn tỉnh táo và tươi tắn hơn để bắt đầu một ngày mới làm việc hiệu quả.