Lợi ích của việc uống trà thảo dược vào buổi sáng

LỢI ÍCH CỦA VIỆC UỐNG TRÀ THẢO DƯỢC BUỔI SÁNG VÀ CÁCH PHA TRÀ THƠM NGON ĐỂ  GIỮ DÁNG CHO PHÁI ĐẸP

Trà là loại đồ uống được nhiều người sử dụng nhiều nhất hiện nay, thói quen uống trà buổi sáng không chỉ cung cấp lượng nước đã bị tiêu hao sau 1 đêm dài mà còn giúp bạn có thêm năng lượng, tái tạo tinh thần mang lại hiệu quả làm việc.

Bài viết của chúng tôi dưới đây sẽ chia sẻ tới các bạn các lợi ích của việc uống trà buổi sáng trước khi bắt đầu công việc và cách pha trà chanh thơm ngon.

Lợi ích của những ly trà bạn  uống vào buổi sáng

– Cung cấp nước cho cơ thể: trà chanh không chỉ có hương vị thơm ngon, cung cấp một lượng vitamin C dồi dào bổ dưỡng mà còn giúp cho bạn lợi tiểu, hạn chế cảm giác thèm ăn. Sau khi ăn xong khoảng 15 đến 20 phút chúng ta thường ăn tráng miệng hoa quả hoặc bánh ngọt thì bạn có thể thay thế các loại bánh ngọt sau các bữa ăn bằng việc uống 1 cốc trà chanh thêm vài giọt mật ong đó chính là bí quyết giúp bạn bổ sung thêm nước cho cơ thể cũng như giữ dáng.

– Trà chanh sẽ giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và lợi tiểu: Uống trà tranh có thể làm giảm bớt táo bón, ăn không tiêu, khó tiêu và rất có lợi cho việc đi tiểu, giúp cơ thể thanh lọc các chất độc hại qua đường bài tiết nước tiểu.

– Hiệu quả góp phần giữ dáng: uống trà chanh thay các đồ uống ngọt khác đây chính là những cách giúp nhiều chị em tự tin và quyến rũ hơn với số cân nặng được kiểm soát.

– Ly trà chanh buổi sáng cho bạn tinh thần thoải mái: Uống một ly trà trước khi làm việc có thể làm giảm mức độ lo lắng và mệt mỏi và mang đến cho bạn một tinh thần thoải mái, lạc quan, tươi mới  nhất.

Để có những tách trà chanh thơm ngon bạn nên chuẩn bị các nguyên liệu như sau:

Nguyên liệu rất đơn giản: bạn chỉ cần chuyển bị vài quả chanh tươi và một lọ nhỏ mật ong để mang theo bên mình đến công ty, thay trà chanh cho ca phê là cách làm đẹp hữu hiệu nhất cho chị em.

Cách thực hiện: Để có hương vị và tách trà thơm ngon cách pha chế cũng rất đơn giản bạn có thể vắt nửa quả chanh vào cốc và thái lát thêm vài lát chanh cả vỏ, chút mật ong khuấy đều lên có thể cho đá lạnh nếu mùa hè.

Ngoài trà chanh tự pha bạn cũng có thể nghiên cứu thêm vài loại trà thảo dược cực kỳ tốt cho sức khỏe như trà giảo cổ lam hay trà hoa cúc. Chúc bạn bắt đầu một ngày mới đầy năng lượng bên những ly trà thơm ngon. Hãy lựa chọn cho mình loại trà hay đồ uống mỗi buổi sáng để vừa tỉnh táo, tốt cho sức khỏe và giữ dáng.