Đẩy lùi chứng mất ngủ kéo dài với đông trùng hạ thảo
Với tác dụng bồi bổ sức khỏe, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể rất tốt, đông trùng hạ thảo đã khẳng định được tác dụng kỳ diệu của mình. Đông trùng hạ thảo từ xưa đến nay đã được rất nhiều người tin dùng và coi là: thần dược. Trong đó, không thể không nhắc tới một tác dụng vô cũng tuyệt vời của đông trùng hạ thảo trong việc đẩy lùi chứng mất ngủ, mê man, ngủ không sâu giấc. Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.
Tác hại của chứng mất ngủ kéo dài với sức khỏe con người
Giấc ngủ giúp điều chỉnh đồng hồ sinh học của cơ thể con người, giúp cho bộ não được nghỉ ngơi, giảm tình trạng stress, tăng cường tốt nhất khả năng tập trung, trí nhớ và sự sáng suốt.
Mất ngủ hay khó ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ, khi đó, người bệnh thường rơi vào tình trạng khó đi vào giấc ngủ, ngủ chập chờn, khi ngủ dậy vẫn cảm thấy mệt mỏi.
Tình trạng mất ngủ này nếu gia tăng sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của rất nhiều người bệnh. Nghiêm trọng hơn, nếu tình trạng mất ngủ kéo dài thì sẽ gây ra rất nhiều tác hại nguy hiểm đối với sức khỏe của bạn. Cùng tìm hiểu cụ thể ngay sau đây:
- Mất ngủ làm mất tập trung, giảm hiệu suất công việc: Nếu giấc ngủ thường xuyên bị gián đoạn, thì bộ não dành rất ít thời gian cho trạng thái REM (được gọi là giai đoạn ngủ sâu và mơ) rất cần thiết đối với sức khỏe. Lúc đó, con người sẽ cảm thấy chậm chạp, lờ đờ, mệt mỏi và gặp khó khăn khi thực hiện công việc và ghi nhớ mọi thứ. Thiếu ngủ từ đó làm giảm hiệu suất công việc.
- Mất ngủ kéo dài làm tăng cân: Đây chính là thủ phạm khiến việc thừa cân, béo phì ngày càng trầm trọng hơn trong xã hội hiện đại.
- Mất ngủ làm tăng huyết áp: Gián đoạn giấc ngủ sẽ gây căng thẳng vào ban đêm và khiến cơ thể sẽ đối mặt với nguy cơ tăng huyết áp trầm trọng
- Mất ngủ gây trầm cảm: Đây là nguyên nhân làm giảm chất dẫn truyền thần kinh – Chất này có tác dụng điều chỉnh tâm trạng con người.
Phương pháp cải thiện chứng mất ngủ an toàn hiệu quả từ đông trùng hạ thảo
Sinh khối của đông trùng hạ thảo có chứa tới 17 loại acid amin, bao gồm các thành phần đạm thực vật quý hiếm, rất nhiều loại vitamin: A, B12,B1, B2, E, C, D, , K…; giàu các nguyên tố vi lượng như: Ca, Cu, Fe, Zn, Mn, Selen. Thực tếm rất hiếm vật chất trên trái đất có chứa Selen, đây là chất có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, có tác dụng rất tốt trong việc giúp ngăn ngừa ung thư. Nhờ vào những hợp chất tự nhiên đặc biệt, mà đông trùng hạ thảo đã mang lại các tác động sinh học quan trọng.
Khi dùng đông trùng hạ thảo với liều lượng thích hợp theo đúng chỉ dẫn của chuyên gia sẽ giúp chúng ta cảm nhận rõ được tinh thần phấn chấn, hào hứng, được cải thiện rõ ràng, dễ đi vào giấc ngủ sâu, ngon giấc, các triệu chứng như: mất ngủ kéo dài, hay mê man, mê sảng, tỉnh dậy thấy đau đầu… đều tan biến.
Mất ngủ là chứng bệnh phổ biến, thường gặp. Vì vậy để phòng ngừa căn bệnh này, mỗi chúng ta cần có chế độ ăn uống khoa học, vận động hợp lý. Bên cạnh đó duy trì dùng đông trùng hạ thảo để có được giấc ngủ ngon, cơ thể khỏe mạnh.
