Giải pháp mới từ giảo cổ lam giúp “đánh bay” mất ngủ

Giải pháp mới từ giảo cổ lam giúp “đánh bay” mất ngủ

Nghiên cứu mới đây đã đưa ra kết luận: Mất ngủ có thể khiến bạn thiếu tỉnh táo giống như người trong cơn say rượu. Và tác hại này kéo dài trong nhiều ngày. Tuy nhiên, tại Việt Nam, các chuyên gia thường khuyên người bệnh nên dùng Giảo cổ lam để tạo giấc ngủ tốt khi căng thẳng, suy nhược, mệt mỏi rất hiệu quả.

Mất ngủ khiến bạn lâng lâng như người bị say rượu

Nghiên cứu của bà Olivia Walch thuộc Đại học Michigan (Mỹ) cho biết, ngủ 6 tiếng/đêm cũng khiến cho cơ thể của bạn rơi vào trạng thái thiếu ngủ. Và hậu quả của việc thiếu ngủ sẽ khiến chức năng vận hành cơ thể giảm sút nghiêm trọng.

Vấn đề nguy hiểm là ở chỗ, dù mỗi người đều làm việc kém hiệu quả hơn nhưng đầu óc lại không hề nghĩ thế. Theo bà Walch: “Thiếu ngủ khiến chúng ta cảm thấy như mình bị say rượu. Và khi say rượu thì bạn hoạt động kém hiệu quả hơn hẳn so với mức bình thường. Nhưng tiếc là bạn không hề nhận ra điều đó”.

Nghiên cứu cho thấy, nhóm thường xuyên mất ngủ nhất là đàn ông trong độ tuổi trung niên, thường giấc ngủ của họ không được đảm bảo từ 7-8h/ngày. Còn phụ nữ lại quan tâm nhiều hơn tới giấc ngủ của họ. Chị em thường xuyên ngủ nhiều hơn 30 phút/đêm so với kế hoạch và cũng có xu hướng đi ngủ sớm và thức dậy muộn hơn. Đặc biệt là những người ở trong độ tuổi từ 30 – 60.

Chứng mất ngủ không chỉ khiến bạn có cảm giác lâng lâng, uể oải, mệt mỏi, đau đầu,… giống như bị say rượu, mà còn gây ra rất nhiều hậu quả xấu cho sức khoẻ. Trong đó là các nguy cơ về béo phì, bệnh tiểu đường, cao huyết áp, bệnh tim, đột quỵ… hoặc thậm chí còn gây tai nạn giao thông khi ngủ gật trên đường vào buổi sáng hôm sau.

Giải pháp đột phá điều hỗ trợ điều trị mất ngủ đơn giản, hiệu quả từ  giảo cổ lam

Trong cuộc sống hiện đại với rất nhiều áp lực như ngày nay thì không chỉ trên thế giới mà ngay tại Việt Nam, rất nhiều người đã rơi vào trạng thái mất ngủ, suy nhược thần kinh.

Bệnh mất ngủ còn có nguy cơ cao trở thành mãn tính khi đi kèm với các trạng thái tâm lý khác nhau như: stress kéo dài, trầm cảm…

Ngoài ra, để phòng ngừa tối đa nguy cơ mắc chứng mất ngủ, nhiều người đã tin tưởng lựa chọn các sản phẩm thảo dược có nguồn gốc từ thiên nhiên. Trong đó, nổi bật là Giảo cổ lam. Đây là một vị Thực phẩm chức năng quý điển hình được sử dụng để điều hỗ trợ điều trị chứng suy nhược thần kinh trong Y học cổ truyền.

Giảo cổ lam được ví như Nhân sâm có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Một trong những tác dụng quý của giảo cổ lam là hỗ trợ điều hỗ trợ điều trị, giúp ăn ngon, ngủ ngon. Tác dụng này của giảo cổ lam rất tốt cho những người cơ thể suy nhược, kém ăn, mât ngủ kéo dài, những người bệnh ăn không ngon.

Từ xa xưa ông cha ta đã có câu “Ăn được, ngủ được là tiên. Không ăn không ngủ, mất tiền thêm lo”. Một giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng giúp cơ thể nghỉ ngơi, phục hồi sức khỏe và tinh thần sau một ngày dài làm việc mệt mỏi. Vì thế, chúng ta cần có lối sống lành mạnh, có chế độ sinh hoạt hợp lý, kiểm soát tốt các bệnh lý. Bên cạnh đó nên sử dụng Giảo cổ lam để đạt hiệu quả tốt nhất.