Cách sử dụng giảo cổ làm để giảm cân hiệu quả

Giảo cổ lam một loại trà đã được rất nhiều quốc gia sử dụng vì tác dụng của nó đối với sức khỏe. Đặc biệt phải kể đến tác dụng Giảm cân của Giảo cổ lam.

Nghiên cứu chứng minh: Giảo cổ lam giúp giảm cân hiệu quả

Béo phì là bệnh mang tính toàn cầu, liên quan đến quá trình chuyển hóa năng lượng. Biểu hiện là sự tăng cao về trọng lượng cơ thể, từ đó gây phát sinh nhiều bệnh tật và ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống. Theo các nghiên cứu khoa học, béo phì có liên quan trực tiếp đến các bệnh rối loạn chuyển hóa như: tiểu đường tuýp 2, rối loạn mỡ máu và các bệnh tim mạch (cao huyết áp, xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim). Vì vậy, việc điều hỗ trợ điều trị béo phì là rất quan trọng để giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm nêu trên.

Có nhiều phương pháp để giảm cân hiệu quả như: ăn kiêng, ăn chay, tập thể dục… Trong số đó, sử dụng giảo cổ làm được xem là một phương pháp an toàn và mang lại hiệu quả cao.

Trước băn khoăn rằng liệu giảo cổ lam có khả năng giảm cân hay không? Một nghiên cứu mới của tác giả Rehman Gauhar và cộng sự đã khẳng định, chất dịch được chiết xuất từ cây giảo cổ lam có khả năng hoạt hóa enzym AMPK, giúp thúc đẩy quá trình oxy hóa chất béo và tăng cường chuyển hóa lượng đường trong cơ thể. Từ đó, giúp cải thiện tình trạng béo phì, giúp giảm cân một cách hiệu quả.

Cách sử dụng giảo cổ lam để giảm cân hiệu quả

Dù giảo cổ lam có tác dụng giảm cân nhưng sử dụng như thế nào mới mang lại hiệu quả cao không phải ai cũng biết.

Các nhà khoa học cho biết, nên uống  giảo cổ lam vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều vì sẽ làm bạn tỉnh táo, hưng phấn hơn, giúp cho việc học tập và làm việc hiệu quả hơn. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, chỉ số saponin có trong giảo cổ lam cao hơn từ 3 – 4 lần so với nhân sâm. Vì thế, nên lưu ý bởi sử dụng giảo cổ làm cũng có thể gây ngộ độc như nhân sâm. Bạn nên dùng 4-8 ly trà giảo cổ lam mỗi ngày, kéo dài trong khoảng từ 1-3 tháng để có được trọng lượng như mong muốn. Trong quá trình đó, bạn nên lưu ý một số điểm dưới đây:

– Những người hay bị hạ đường huyết chỉ nên uống giảo cổ lam khi đã ăn no.

– Sau khi uống giảo cổ lam xong bạn sẽ có cảm giác tăng huyết áp nhẹ, khát nước, khô miệng… do trong trà này có chứa các thành phần hóa học gây tăng chuyển hóa trong cơ thể. Vì thế, hãy uống thêm nước lọc để điều tiết lại nhiệt độ trong cơ thể bạn nhé!

Cho tới nay, rất nhiều người đã uống trà giảo cổ lam để điều hỗ trợ điều trị chứng béo phì và mang lại hiệu quả tốt. Nhiều người đã giảm được 5kg trong 1 tháng nhờ sử dụng trà một cách điều độ. Bên cạnh việc uống trà giảo cổ lam, bạn nên kết hợp cùng với các phương pháp như tập thể dục thể thao hàng ngày, đi bộ ít nhất 1 giờ mỗi ngày…

Trên đây là cách sử dụng giảo cổ lam để giảm cân, mang lại vóc dáng săn chắc và trọng lượng lý tưởng bạn mong muốn. Hãy áp dụng ngày để có một vóc dáng hoàn mỹ bạn mơ ước bấy lâu nay nhé!