Cách giảm mỡ bụng hiệu quả từ những thảo dược và cây quả xung quanh ta

Sau sinh rất nhiều chị em bị sổ bụng ra làm vòng 2 trở nên sồ sề và nhão nhèo không còn thon gọn và eo ót như thời con gái. Khiến nhiều người phải bỏ phí biết bao nhiêu váy vóc, quần áo ưa thích 1 thời con gái nay chỉ treo chúng lên và ngắm nghía chúng tôi. Thậm chí nhiều chị em còn bị béo phì lên trông xuống sắc đi rất nhiều. Chính vì vậy nhiều người đã tìm cách lấy lại vòng 2 thon gọn như trước kia. Một số bí quyết sau được các chị em thường xuyên sử dụng để giảm mỡ bụng hiệu quả sau sinh.

Đây là những phương pháp áp dụng chung cho các mẹ đang nuôi còn bằng sữa mẹ, còn những người không nuôi con bằng sữa mẹ áp dụng khá tốt và họ còn nhiều biện pháp khác nữa.

1. Sử dụng rượu nghệ gừng

Trên các trang mạng nói và quảng cáo bán rất nhiều sản phẩm rượu nghệ gừng cho chị em sau sinh. Chỉ cần thoa rượu nghệ gừng kết hợp cùng massage phần bụng làm nóng lên và chính nhờ nóng từ rượu và gừng làm tan phần mỡ bụng. Khi massage bụng với rượu nghệ gừng các mẹ còn kết hợp với máy massage nóng hoặc rung hoặc đai quấn bụng. Tuy nhiên hiện nay trên thị trường bán rất nhiều loại rượu nghệ gừng mà chúng không rõ nguồn gốc cũng không được kiểm nghiệm về độ an toàn. Tốt nhất các mẹ có thể sử dụng sản phẩm do chính mình tạo ra nó cũng không quá kì công. Để tăng hiệu quả các mẹ nên làm từ khi mình chưa sinh em bé, để đúng 100 ngày hạ thổ mang đi sử dụng là ok. Đối với mẹ sinh mổ các mẹ có thể sau 2 tuần có thể sử dụng massage nhẹ nhàng không quân ngai đai nịt bụng khi còn sản dịch.

2. Uống trà giảo cổ lam

Trà giảo cổ lam dùng được cho mẹ sau sinh. Chúng được khoa học nghiên cứu về tác dụng giảm mỡ máu, giảm mỡ phần bụng và đùi làm săn chắc các cơ tuy nhiên đối với mẹ nào không béo phì thì cũng không cần thiết sử dụng vì giảo cổ lam làm giảm mỡ nhưng làm tăng trọng lượng của cơ bắp. Nó được ví như doping tự nhiên. Các mẹ có thể uống từ 4 – 8 ly nước trà giảo cổ lam mỗi ngày sẽ phòng chống được nhiều bệnh tật khác nữa.

3. Chè vằng

Mẹ sau sinh sử dụng chè vằng không chỉ giúp giảm cân mà còn lợi sữa sau sinh cho các mẹ. Chè vằng uống thay nước hằng ngày rất tốt, ngay sau khi sinh em bé các mẹ có thể sử dụng chè vằng ngày mà không cần chờ tới lúc xuất viện.

4. Một số nước ép hoa quả giàu vitamin C

Sử dụng nước ép hoa quả không tốt cho da, mà còn giảm mỡ, tốt cho cả con. Nhiều mẹ lo lắng nếu sử dụng nước ép hoa quả tươi như vậy con sẽ bị đi ngoài, bụng mình sẽ sôi sôi lên. Đơn giản các mẹ có thể pha với nước ấm ấp sử dụng để uống còn giúp con nhuận tràng ở các mẹ bị nóng, nhiệt và con bị nhiệt.