Những lưu ý khi sử dụng tinh bột nghệ

Bất cứ thứ thuốc bổ dưỡng nào cũng có những tác dụng không mong muốn nếu chúng ta không biết cách sử dụng khoa học. Vậy chúng ta cùng tham khảo những lưu ý khi sử dụng tinh bột nghệ để đạt hiệu quả nhất.

1. Cách sử dụng tinh bột nghệ

Bạn có hai cách để sử dụng tinh bột nghệ:

• Pha với nước ấm và mật ong để sử dụng mỗi ngày. Chúng ta có thể uống vào sáng sớm khi vừa thức dậy hoặc sau khi ăn cơm. Mỗi ngày chỉ nên sử dụng không quá 20 gr tinh bột nghệ để tránh bị nóng, bị nhiệt.
• Cách thứ hai dành cho người không có nhiều thời gian: dùng tinh bột nghệ trộn mật ong và đem viên nó lại thành những viên nhỏ bằng đầu đua ăn cơm. Hãy uống sau mỗi bữa ăn 5 phút. Không uống vào buỏi tối.

Đối với chị em phụ sau sinh sử dụng như sau:

– Pha 100ml nước ấm với 2-3 thìa cà phê tinh bột nghệ sau đó cho thêm chút sữa tươi hoặc mật ong để dễ uống hơn. Xong nên nhớ là không nên uống quá nhiều tinh bột nó dẫn tới nhiệt cho các mẹ làm sữa nóng. Uống như vậy liên tiếp trong 2- 3 tháng để bạn đạt hiệu quả trong lấy lại sức khỏe nhanh, làn da đẹp và giảm cân năng.

– Nếu muốn giảm can sau sinh các mẹ cần uống trước mỗi bữa ăn từ 15 tới 30 phút. Uống 2 lần mỗi ngày.

Đối với các bạn muốn giảm cân chúng ta nên sử dụng như sau:

Các bạn hạn chế dùng sữa cho vào tinh bột nghệ để dễ uống, hãy uống với 1 chút mất mật ong và sữa thôi. Uống trước mỗi bữa ăn để bạn có cảm giác no và tinh nghệ giúp bạn đốt cháy năng lượng thừa hiệu quả.

Đối với các bạn muốn làm đẹp da:

Bạn có thể sử dụng dạng viên cho dễ uống và tiện lợi hơn. Ngày uống 2 lần sáng tối và uống sau bữa ăn 15 phút.

Đối với những người bị bệnh về dạ dày thì sao?

Cách tốt nhất là bạn cần được sự tư vấn rõ ràng từ bác sĩ của bạn để có 1 liều dùng hợp lý nhất. Tránh dùng quá nhiều gây táo bón.

2. Lưu ý khi sử dung tinh bột nghệ

• Tuyệt đối không dùng cho phụ nữ đang mang thai
• Đối với người bình thường không sử dụng tinh bột nghệ khi bạn đang trong tình trạng đói
• Với những người có bệnh dạ day muốn sử dụng tinh bột nghệ để chữa trị cần được bác sĩ tư vấn kĩ lưỡng.